第34首:
登象山，親山道，
手持竹杖頭戴帽，
石階扶手利登高，
個把鐘頭可環繞。
【語譯】
第一種常運動要分享的是登山，登爬住家附近的親山步道──象山自然步道，只要持拿一支合手的竹棍當手杖，頭戴寬緣的遮陽帽，就可以輕裝上山，沿途都舖有設止滑的花崗岩石板的步道階梯，步道陡坡處大多設有扶手欄杆，這些設施有助於平安攀爬到山頂高處，通常一個鐘頭左右，可以從象山稜線繞經半山腰的步道回到登山口，如此環繞一圈，保證達到全身汗濕的運動效果。
【說明】
象山位於台北市信義計劃區東南側的山麓，屬於南港山系的四獸山支脈，南港山系主峰是九五峰，標高３７５公尺，象山頂標高１８３公尺，因鄰近台北１０１及台北信義計劃區，交通方便，山中步道設施完善，林木蒼綠，植被廣佈，自然景觀豐富，名聞遐邇，國內外遊客慕名而來，經常絡繹不絕。
月一刀在象山腳下定居超過二十年，視障之前，曾經探索過南港山系各條山路，建構了記憶清楚的心理地圖，特別是象山上的山路步道，更是瞭若指掌，對於沿途的景點及景觀可說是如數家珍，以平常登爬象山的路線，舉十大景點概述如下:
1.登山口：象山有多處登山口，以淨土宗念佛會前的登山口最有人氣，剛好位於三條巷弄的交會處，第一條是信義路五段150巷22弄，第二條是楓橋新邨的信義路五段150巷342弄，第三條是信義路五段150巷從雲頂天廈繞過來的巷道，搭公車在吳興國小下車而來的大都經由第二條巷弄，搭捷運在象山站下車者都由第三條路到達登山口。
從紅色的鐵拱門上山，一開始就連續爬陡坡階梯，可以在50多階的霄雲宮或者200多階的左線右線叉路處，稍為調氣休息一下。2.好漢坡：取右線續爬400多階的好漢坡，其中有一段約百階最陡，是走象山步道過程中最大的考驗。
這段連續上坡的階梯步道，有處處以象山二字或圖像的椅子，雖是人工造景，但充滿創意，讚歎之餘，剛好可以稍為停留，調順氣息。
3.觀景平台:走過好漢坡，為一段約數十公尺長的平緩步道，走到一t字路口左側，為一突懸於下邊坡的鋼構觀景平台，可以在此稍為休息一下，擦汗喝水，並跟台北101做一次視覺上的親近接觸。
4.六巨石:取觀景台正對面的步道向上續爬，連續爬約300階，迎面佇立高逾3公尺的大石壁，上面有二個紅色的大字「象山」，大字石壁上面就是六巨石，為象山步道沿線視野最寛廣的景點，無論是否攀爬到岩塊上，都可以清楚俯看到台北市盆地櫛次鱗比大樓景像，此處高程大約接近台北101高度的三分之一，得天獨厚,是觀看台北101的最佳距離及高度，因此平日都有川流不息的遊客佇足觀看，跨年夜更是爭睹台北101新年煙火秀的兵家必爭之地。
5.逸賢亭:穿過六巨石的岩塊縫，順著石階步道續行，過了左側岩壁上有「象山崗」約40階的最後一小段陡坡,就到了象山頂逸賢亭前的平台，這裏通常是最多山友及遊客停留聚集的地方，亭內有桌椅可供泡茶聊天，談古論今，吹簫撫琴，自娛娛人。
亭內外有若干運動器材可供遊客舒展筋骨，強健體魄。
亭的下邊坡處有新式的男女廁所，上邊坡處有二長椅的涼亭，為象山頂三角點所在之處。
6.超然亭:從逸賢亭順著石階步道續行，過了往拇指山、九五峰的T字步道叉口，直行約五十公尺又遇到山頂稜線步道主副線的叉路，取左邊副線約二十公尺，便到了超然亭，剛好位於峭壁之上，面對台北101及市區景觀，提供了一個不同視覺感受的觀看位置，若清風迎面徐來,讓人有股想御風飛行的欲望。。
7.彌陀園:出了超然亭，沿步道前行，接回稜線步道，過了象山紀念打印台，到此段稜線的盡頭，為一小平台，提供府看大直、內湖及南港方向的最佳視野。
順著平台的階梯而下，是段陡降的階梯，由數段之字台階所組成，約莫百來階，就到了彌陀園出入口，石壁上刻有「念佛一聲，罪滅河沙_的佛法偈句。
隬陀園為一以自然岩石造景的景觀庭園，穿越隬陀園接無極天王的大岩壁雕像，續行可達天寶聖道宮。
不過彌陀園入口也是象山步道的一個重要叉路口，從之字陡坡階梯下來，往右是繼續下坡的階梯，通往永春崗公園；往左為象山腰較平緩的步道。
8.一線天:取象山腰的步道續行約百公尺，即是一線天，那是由崩落的數塊岩石堆疊在山腰而成，步道貫穿狹小的岩縫孔洞，ＲＰ的月一刀無法藉由頂上岩縫的一線天光來看清孔洞狀況，必須雙手摸著洞裏的粗糙岩壁而行，才不致於擦撞，雙腳探觸石階的高低轉折，像摸著石頭過河那樣，如是手腳並用才有點膽顫心驚地順利穿洞而出，驚魂甫定，不禁讚歎大自然的鬼斧神功之妙。
9.彩繪大石壁：沿著半山腰步道續行約百公尺，為一較寬廣的小平台，左側為一高約十多公尺、長約三十公尺的峭壁裸露岩石面，因為風化及雨水的鐵染，形成自然畫作，故稱為彩繪大石壁。
10.永春亭：過了彩繪大石壁，仍是半山腰的較平緩步道，續行數十公尺，有往下的叉路支線，通往市立醫院松德院局的登山口，也有往上的叉路支線通往六巨石，再順著步道前行，到了另一處平台，旁邊即是永春亭
永春亭，由二個相鄰的四角亭組成，亭前可以從樹葉間，若隱若現地看到台北１０１大樓，亭後有一間廁所，廁所旁邊的水泥階梯步道，往下也可以通到市立醫院松德院區山路口。
沿著花崗石階步道，直行約五十公尺可接好漢坡，通常是取往下的步道直下，經過數個轉折，大約６００階，即可回到登山口上方的左右線叉路口，再下約２００階就回到登山口了。
視障之前，體力也較佳，十幾分鐘就可到達象山頂逸賢亭，半個多小時就可完成環繞象山步道一圈，如今體力雖下降有限，但視力大幅度惡化，不若從前了，安全起見，每一步都得慎重，特別是下山，更需要小心，否則一腳踩空，可能跌落下邊坡，後果不堪設想，因此現在至少都得花一個多小時，才能完成一趟象山之行。
自從象山捷運站通車之後，帶來好多國內外遊客，使得登象山的人數較通車前至少多出三倍，每逢假日，經常是排隊上下山的盛況，為了避開人潮，月一刀藉著地利之便，通常是天剛亮不久上山，遊客湧現之前就完成環繞象山一趟了。
(待續)
