第30首:
人眼壽，若十十，
我逾五十眼九十，
保養老眼護餘視，
祈能自理到人死。
【語譯】
如果將人的壽命及眼睛的使用年限都以百歲來衡量的話，則ＲＰ的月一刀是個五十多歲的中年人，，卻有九十多歲的老年眼睛視力，因此希望能透過固定規律的生活作息，來照顧昏花的老眼，其盼在有生之年都能保有生活自理的殘餘視力。
【說明】
其實，中途視障後，雖然明白現代中西醫學對於視網膜色素病變的眼疾，缺乏有效療癒方法，對於治好這種眼疾早已不抱任何希望，但是對於延緩眼疾惡化的速度，仍然值得期待，就像人再如何保健，也無法長生不死，終將無法避免衰老而亡，唯一能努力的就是如何延年益壽?
眾所皆知，老年人最好的養生之道就是有規律的生活作息，早睡早起是良好的生活作息，所以老年人都習慣早睡早起，早睡早起的老年人都比較健康，壽命也都比較長，顯然在《人體使用手冊》還沒有提出一式三招之前，大部份長壽的老年人就已經在力行早睡早起了。
同理，要照顧已是老年的眼睛，要延緩視網膜的惡化速度，自然應該奉行早睡早起之規律的生活作息。
(待續)
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