第31首:
顧ＲＰ，奢求醫，
恢復正常難希冀，
不若養生補元氣，
適當飲食增體力。
【語譯】
若要用現有的醫藥方法來照顧ＲＰ，以延緩惡化的話，應該是一種不切實際的奢求，何況是恢復到正常的視力，更是難以達成的渺茫希望，倒不如透過各種養生的方法來滋養元氣，以及適當的飲食習慣，提供人體足夠的營養來增強體力。
【說明】
理論上，人體傷病的痊癒是靠自我修復的結果，例如:發燒病痛是要人體採取積極對治的求救訊號，例如休息、或激發組織產生對抗細菌病毒的抗體、或提修補的營養元素，所以傷病的復元，醫藥只是助緣，最主要的是人體的自我修復，否則就不會出現「不藥而癒」的成語了。
如果沒有記錯的話，目前眼科醫學有二種視網膜病變尚無法醫治的，一者、黃斑部視網膜病變，多發生在老年人的眼疾，從視野中心開始產生缺損影像；二者、視網膜色素病變，也就是ＲＰ，不再贅述。既然是不治之症，就像早年的癌正，也是號稱不治之症，然而當今有很多透過養生而成功抗癌的案例，他山之石，可以攻錯，也許可以做為ＲＰ患者延緩惡化的參考。
十多年前，聽聞某位中壯年技師朋友被醫生確診罹患末期癌症，只剩六個月的生命，他並沒有萬念俱灰而無所作為地等死，卻是採取了一連串的應變措施，置之死地而後生，六年後，在某餐會中跟他同桌用餐，除了恭喜他獲得重生之外，不禁好奇他是如何撐過六個月，乃至六年後還生龍活虎的活著？
這個問題，難不了他，因為已經不知道被問過多少次了，不過仍不厭其煩地分享他的抗癌措施：
１．對於主治醫師開立的化療或開刀割除的處方，置之不理，沒有聽從接受配合。（註：這純粹是他個人的經驗，大部份的疾病治療，還是參考醫囑，審酌配合必要的療程為宜。）
２．卸下工作壓力，將公司的業務完全交棒。（註：據很多研究都證實，壓力是造成癌症的主要因素之一，這位技師可以看得開、放得下，還幸運地在沒有經濟壓迫下，解除工作的壓力。）
３．規律的生活作息，早睡早起，少量多餐，適當運動。（註：符合人體使用手冊的一式三招。）
４．多吃當地及當季的新鮮蔬果，最好改成素食，如果吃肉則不吃帶血的肉。（註：當地及當季的蔬果是最順應大自然的食物，通常是最適合且最盛產的食物，取得容易又對人體最有益處，至於為何不吃帶血的肉，這位朋友的說法是帶血的肉比較有利癌細胞的增長，可視為敲膽經的加強版）
５．每天早上至少散步運動一小時。（註：有人說：活動、活動，活著就要動。適當的運動相當重要，有助心肺功能的增強，可視為按摩心包經的加強版，將在一劍八招的第六招探討。）
如今，十多年過去了，這位朋友依然健在，顯示他的抗癌措施是成功的，其中值得一提的有二點：
第一、有人說癌細胞是人體的垃圾集中處，如果採取西醫的開刀割除或化療，以消滅癌細胞，則不但會「殺敵千人，自損八百」而傷及正常組織耗損元氣，且因沒有垃圾集中處而到處亂丟，於是經常看到癌細胞轉移的現象。這位朋友所採取的是先跟癌細胞和平共處，另一方面透過養生方法，來增加正常細胞的活力，降低癌細胞增生的誘因，讓癌細胞組織自然萎縮，乃至消失。不過這樣的推論仍需更多的案例來佐證
第二、一般而言，吃素有三種理由：
一者慈悲素：通常跟佛教的眾生平等觀念及不殺生不食肉的戒律有關。
二者、環保素：因為要產生一公斤肉，得耗費數倍的草料植物，同時畜物業產生的甲皖是造成地球暖化的原因之一，因此基於愛護地球環境而吃素。
三者、健康素：大部分都是因為心血管疾病或者三高患者的的健康需求而吃素，另外，據一位氣功老師的現身說法，強調肉食者氣較濁，素食者氣較清，故練氣功有成就者大多吃素。又，動物在被殺的驚恐過程，可能會產生一些不利肉食者的毒素。
一般人都認同上述三種吃素的理由，為何大部份的人還是無法堅持素食呢？研判有二種原因：
其一是貪圖肉食的口腹之欲，需要有足夠的理由及充分的心理建設，才能慢慢調適克服吃肉的衝動及欲望。。
其二是擔心營養不夠，其實人體的營養主要是澱粉、脂肪及蛋白質，這些都可以從植物的根、莖、花、葉、果實及種子來取得，不一定得吃肉，可以從吃素的小孩，在成長發育階段，與吃肉的同儕差異不大獲得佐證。
